Recomendaciones para ir a la Alberca

foto-blog-25Te mostramos a continuación una serie de recomendaciones y normas que debes de saber antes de ir a la alberca:

  • Mantén limpias las instalaciones utilizando para ello recipientes donde depositar la basura.
  • Está totalmente prohibido el acceso a las instalaciones de toda persona que padezca una enfermedad infecciosa o contagiosa.
  • Tampoco está permitido comer y beber fuera de las áreas destinadas a tal fin.
  • Es obligatorio ducharse antes de introducirse en el agua de cualquiera de las albercas para eliminar gérmenes y/o partículas.
  • Los mareos y cortes de digestión son relativamente frecuentes en las albercas, por lo que es conveniente esperar un tiempo después de comer y no cometer imprudencias que pudieran poner en peligro nuestra salud.
  • Evita correr en el área de la alberca.
  • Utiliza zapatillas de goma tanto en la zona de la alberca como en los vestuarios y duchas.
  • Ducharse después del baño no es obligatorio pero si muy recomendable, pues el agua de las albercas está tratada con distintos productos que pueden secar tu piel.
  • Si vas a la piscina con niños asegúrate de no perderles de vista. Nunca los dejes solos, especialmente en el agua aunque cubra poco o tengan flotadores.
  • No te expongas al sol más de lo debido y si lo haces utiliza una buena protección con capacidad de bloqueo de los rayos solares de al menos 15 FPS y protección UVA y UVB, asegúrate de volver a aplicar la crema bronceadora después de nadar.
  • No está de más, aparte de un buen protector solar, utilizar gorra y camiseta.
  • Secarse bien los oídos después de nadar
  • No tragues el agua de la alberca, haz todo lo que puedas para evitar que entre siquiera el agua en su boca.
  • Manténte hidratado con abundancia.
  • Protege los ojos de posibles infecciones cuando sumerges tu cabeza en el agua utilizando gafas apropiadas, asegurándote de que éstas no son de vidrio.
  • Utiliza tu propia toalla.

Mediterráneo Club Residencial cuenta con más de 850 m2 de albercas, divididas en una alberca principal y una en cada villa, todas equipadas con palapa, área para asador, asoleaderos para mayor comodidad de los residentes.

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Fuente: http://www.i-natacion.com/articulos/salud/habitos.html

 

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